جهت استفاده رایگان از برخی منابع آموزشی و وبینار ها، شماره موبایل خود را وارد کنید

صفحه نخست دوره ها سطح D

من، زمان، برنامه | تابستان 1402

دوره من، زمان و برنامه از دو بخش برنامه ریزی شخصی (personal planning) و مدیریت زمان(Time management) تشکیل شده، که بعد از معرفی دوره تا هفته ششم به موضوع برنامه ریزی شخصی و از هفته هفتم تا پایان دوره به مباحث مرتبط با مدیریت زمان می‌پردازیم. در طول این دوره با ارائه مثال‌ها و تمرین‌های متعدد به دانش‌پذیر خواهیم آموخت که چگونه یک برنامه و چشم‌انداز هدفمند برای 20 سال خود بنویسد و سپس با مدیریت بهینه زمان خود بتواند به اهداف تعیین شده برسد.

حمایت شده توسط: دانشگاه صنعتی شریف

دوره غیرفعال می‌باشد

4.9/5
7,624 قبلا ثبت نام کرده اند
10 هفته
مدت زمان دوره
پشتیبانی 1 ساله
مدت زمان پشتیبانی
دانشگاه صنعتی شریف
حامی این دوره

قراره تو این دوره چی یاد بگیرم؟

  • یادگیری تعیین درست و منطقی اهداف بلندمدت با در نظر گرفتن نقاط قوت و ضعف‌ خود
  • یادگیری تعیین استراتژی مناسب برای عملیاتی کردن هر هدف
  • تنظیم برنامه یک صفحه‌ای
  • مدیریت زمان با استفاده از تکنیک‌های A.B.C/ LEADS/ چرخ زندگی/ ماتریس آیزنهاور
  • افزایش بازدهی عملکرد در زمان محدود
  • یادگیری نحوه کار با نرم‌افزار X mind

مهارت هایی که یاد میگیرید

  • اولویت بندی کارها
  • تکنیک ABC
  • تکنیک leads
  • مدیریت بهینه زمان
  • تنظیم اهداف
  • نوشتن ماموریت
  • نوشتن چشم انداز

در دوره من، زمان، برنامه | تابستان 1402 چه می آموزید؟

این که بگوییم چقدر افراد زیادی هستند که با مدرک کارشناسی ارشد و حتی دکتری، هدف خاصی برای ادامه مسیر زندگی‌شان ندارند، تکرار مکررات است و خودتان هم به خوبی از آن آگاه هستید. بیاید راجع به راه حل صحبت کنیم. نگاهی به اطراف‌تان بیندازید، چه کسانی شرایط خوبی دارند؟ در مقابل، چه کسانی هنوز هدف و برنامه مناسبی ندارند؟ آیا تابه‌حال با آن‌ها صحبت کرده‌اید؟
از یک دانش‌آموز کنکوری که مشغله درسی بسیاری دارد، بپرسید که چرا هدف و برنامه‌ای برای 20 سال آینده‌اش ندارد؟ احتمالا می‌گوید: این حرف‌ها بستگی به نتیجه کنکورش دارد.
از یک مهندس که فقط یک مدرک کارشناسی دارد، بپرسید که چرا یک برنامه شخصی و مدون برای ادامه زندگی‌اش ندارد؟
احتمالا می‌گوید: به خاطر مشغله زیاد کاری یا درسی به این دسته از موضوعات اهمیت نمی‌دهد.
مشکل از دغدغه زیاد نیست، مشکل از عدم مهارت برنامه‌ریزی و مدیریت زمان شماست!

در بخش اول ( برنامه‌ریزی شخصی ) شما یاد می‌گیرید که  20 سال آینده در چه جایگاهی هستید و چه دستاوردهایی دارید (چشم‌اندازتان را تعیین می‌کنید)
 قطعا رسیدن به مفهوم چشم‌انداز انقدر ساده نیست.
 شما باید نقاط قوت و ضعف‌تان رو بشناسید و در ادامه با مشخص شدن الگوهای زندگی‌تان، استراتژی درست برای رسیدن به اهداف‌تان را تعیین کنید. در ادامه دوره و در بخش دوم در طی 3 هفته، آموزش‌های مربوط به مهارت مهم مدیریت زمان آغاز می‌شود. مدیریت زمان ابزار مفیدی است که به شما کمک می‌کند تا با شناخت ویژگی‌های زمان و یادگیری تکنیک‌های مدیریت زمان بتوانید از زمان‌تان به طور موثر استفاده کنید و در مدت زمان محدودی که دارید کارهای خود را انجام دهید. مدیریت زمان به تعبیری یادگیری روش‌هایی برای استفاده بهینه از زمان به عنوان یک منبع غیر قابل بازگشت برای شماست.
برنامه ریزی شخصی یا طرح زندگی، سندی است از" آنچه می خواهید باشید" و "آنچه میخواهید انجام دهید" تا در فصل خاصی از زندگی تان به آن دست پیدا کنید. هر مجسمه سازی اول یک مدل کوچک از چیزی که میخواهد بسازد تهیه می‌کند.
 برنامه یک صفحه‌ای، ماکتی از زندگی شماست...
 بعد این بخش، شما یاد خواهید گرفت تا چگونه با مدیریت کردن زمان خود، به این آرزوها به طور منطقی دست پیدا کنید.

سرفصل های دوره