برای ثبت‌نام در دوره‌های ترم پاییز اینجا کلیک کنید!
ورود | ثبت‌نام
دوره ها Chevron Back

سطح J

چالش GPS - ۱۴۰۱

در چالش GPS همراه شما هستیم تا سبک زندگی مناسب و ایده‌آل خود را شناسایی کرده و آن را طراحی کنید. در این چالش تنها نیستید! بلکه به صورت گروهی فرآیندهایی را طی می‌کنید تا بتوانید اهداف و چشم‌اندازهایی که برای زندگی خود طراحی کنید و طی یک برنامه منظم به سمت آن‌ها حرکت کنید و اقدامات لازم برای رسیدن به آن را فراهم کنید.

دوره غیرفعال می‌باشد

اهداف دوره

یاد می‌گیریم که عادات مناسب برای یک زندگی سالم و روبه رشد چه چیزهایی هستند

تمرین می‌کنیم که عادات مناسب را در زندگی خود وارد کنیم و عادات نامناسب را حذف کنیم.

سعی می‌کنیم که عادات شکل گرفته را در روزمرۀ خود تثبیت کنیم.

برنامه‌های روزانه خود را یادداشت کرده و برای آن برنامه‌ریزی کنیم.

تلاش می‌کنیم که زمان خود را مدیریت کنیم تا به تمام فعالیت‌های طول روز خود برسیم.

تمرین می‌کنیم که آماده تغییر باشیم تا بتوانیم به سمت مسیری که برای خود طراحی کرده‌ایم حرکت کنیم.

مهارت هایی که یاد می‌گیرید

مسئولیت‌پذیری

زمان‌بندی فعالیت‌ها

انعطاف‌پذیری

مدیریت بهینه زمان

برنامه‌ریزی

توضیحات دوره

بسیاری از عادت­‌ها در طی زمان و کاملا بی­‌دلیل در درون ما شکل می­‌گیرند. بدون این­که ما به آن­‌ها فکر کنیم. 
گفته می‌شود حداقل 21  روز زمان لازم است تا عادت جدیدی در ما شکل بگیرد یا عادتی از بین برود. الان زمان آن فرا رسیده تا  عادت­‌های نامناسب خود را ترک کرده و با عادت‌­های کلیدی و موفقیت‌­ساز جایگزین کنیم. حال در چالش GPS ما گلچینی از عادات کلیدی را با هم انتخاب می­‌کنیم و 21 روز متعهد می‌­شویم که با استفاده از مطالب آموزشی دوره و تجربه و تمرین، باهم تلاش ­کنیم یک سری عادات و خصیصه­‌های نامناسب را از بین ببریم و عادات مفیدی را در خود ایجاد کنیم تا در انتهای چالش، روند سالم‌­تری را در زندگی خود داشته باشیم.
از این رویکرد برای هر هدفی می‌­توانید استفاده کنید، چه اهداف کوچک باشد و چه تغییر کامل زندگی‌تان باشد. هدف این چالش این است که تمرکز شما را زیاد کند و توانایی‌تان در تجلی هر چیزی که می‌خواهید، افزایش دهد. 
در چالش جذاب GPS برای روند زندگی سالم و بهینه  تلاش و تمرین می­‌کنیم.

اطلاعات دوره

بازه ثبت نام

4 تیر تا 17 تیر

زمان برگزاری دوره

۲۴ مرداد تا ۲۷ شهریور

مدت دوره

5 هفته

دوره غیرفعال می‌باشد