پیوستن به اینستاگرام پیوستن به تلگرام پیوستن به لینکدین

چالش GPS - ۱۴۰۱

در چالش GPS همراه شما هستیم تا سبک زندگی مناسب و ایده‌آل خود را شناسایی کرده و آن را طراحی کنید. در این چالش تنها نیستید! بلکه به صورت گروهی فرآیندهایی را طی می‌کنید تا بتوانید اهداف و چشم‌اندازهایی که برای زندگی خود طراحی کنید و طی یک برنامه منظم به سمت آن‌ها حرکت کنید و اقدامات لازم برای رسیدن به آن را فراهم کنید.

حمایت شده توسط: دانشگاه صنعتی شریف

دوره غیرفعال می‌باشد

4.3/5

7,624 قبلا ثبت نام کرده اند

5 هفته

مدت زمان دوره

پشتیبانی 1 ساله

مدت زمان پشتیبانی

دانشگاه صنعتی شریف

حامی این دوره

توضیحات دوره

قراره تو این دوره چی یاد بگیرم؟

یاد می‌گیریم که عادات مناسب برای یک زندگی سالم و روبه رشد چه چیزهایی هستند
تمرین می‌کنیم که عادات مناسب را در زندگی خود وارد کنیم و عادات نامناسب را حذف کنیم.
سعی می‌کنیم که عادات شکل گرفته را در روزمرۀ خود تثبیت کنیم.
برنامه‌های روزانه خود را یادداشت کرده و برای آن برنامه‌ریزی کنیم.
تلاش می‌کنیم که زمان خود را مدیریت کنیم تا به تمام فعالیت‌های طول روز خود برسیم.
تمرین می‌کنیم که آماده تغییر باشیم تا بتوانیم به سمت مسیری که برای خود طراحی کرده‌ایم حرکت کنیم.

مهارت هایی که یاد میگیرید

مسئولیت‌پذیری
زمان‌بندی فعالیت‌ها
انعطاف‌پذیری
مدیریت بهینه زمان
برنامه‌ریزی

در دوره چالش GPS - ۱۴۰۱ چه می آموزید؟

بسیاری از عادت‌ها در طی زمان و کاملا بی‌دلیل در درون ما شکل می‌گیرند. بدون اینکه ما به آن‌ها فکر کنیم.

گفته می‌شود حداقل 21 روز زمان لازم است تا عادت جدیدی در ما شکل بگیرد یا عادتی از بین برود. الان زمان آن فرا رسیده تا عادت‌های نامناسب خود را ترک کرده و با عادت‌های کلیدی و موفقیت‌ساز جایگزین کنیم. حال در چالش GPS ما گلچینی از عادات کلیدی را با هم انتخاب می‌کنیم و 21 روز متعهد می‌شویم که با استفاده از مطالب آموزشی دوره و تجربه و تمرین، باهم تلاش کنیم یک سری عادات و خصیصه‌های نامناسب را از بین ببریم و عادات مفیدی را در خود ایجاد کنیم تا در انتهای چالش، روند سالم‌تری را در زندگی خود داشته باشیم.

از این رویکرد برای هر هدفی می‌توانید استفاده کنید، چه اهداف کوچک باشد و چه تغییر کامل زندگی‌تان باشد. هدف این چالش این است که تمرکز شما را زیاد کند و توانایی‌تان در تجلی هر چیزی که می‌خواهید، افزایش دهد.

در چالش جذاب GPS برای روند زندگی سالم و بهینه تلاش و تمرین می‌کنیم.